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  • 다이어터6050
  • 초보2020.03.23 01:13110 조회0 좋아요
03월 22일( 운동 818kcal)
운동 818kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
만보걷기
(1세트, 12000회)
400kcal
레그레이즈
(3세트, 45회)
21kcal
러시안 트위스트
(3세트, 90회)
27kcal
바이시클 크런치
(3세트, 60회)
24kcal
코브라 스트레칭
(1세트, 10회)
16kcal
점핑니업
(6세트, 120회)
60kcal
토우터치
(3세트, 90회)
18kcal
암워킹
(보통으로, 3분)
48kcal
팔뚝살운동
(2, 6분)
52kcal
스쿼트
(3세트, 90회)
21kcal
와이드 스쿼트
(3세트, 90회)
39kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
L자 다리운동
(보통으로, 20분)
12kcal

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