브릿지 30초 스쿼트 45개 버피 테스트 45개
윗놈일으키기90개 (, 10분) | 200kcal |
브릿지 30초 스쿼트 45개 버피 테스트 45개
윗놈일으키기90개 (, 10분) | 200kcal |
산책 걷기 (가볍게, 90분) | 188kcal |
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