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  • 수험생2002
  • 정석2020.03.28 11:2583 조회0 좋아요
03월 27일 (음식 1768kcal, 운동 334kcal)

  • 음식
  • 운동

1768/ 1756

334/ 293

성공
(29)

아침식사 : 616kcal (34.84%)
양상추 11kcal
찐고구마 236kcal
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 103kcal
삶은 달걀 68kcal
사과 68kcal
수제 플레인 요거트 60kcal
아몬드 70kcal

점심식사 : 235kcal (13.29%)
삶은 달걀 68kcal
사과 49kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
양배추 24kcal
당근 34kcal
바나나 46kcal

저녁식사 : 644kcal (36.43%)
돼지고기김치찌개 128kcal
쑥국 42kcal
두부 176kcal
두부구이 59kcal
콜리플라워 27kcal
계란프라이(무염) 89kcal
진간장 3kcal
닭가슴살 42kcal
쪽파 2kcal
당근 10kcal
양파 6kcal
현미밥 45kcal
배추김치 15kcal

야식 : 273kcal (15.44%)
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 61kcal
[한농마을] 쌀식빵 110kcal
저지방우유 102kcal

운동 : 334kcal
만보걷기 334kcal

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