다이어트하는분들 여기 많으시죠?

근데 질문?고민? 게시판을보다보니

아직도 제가 현직에있을때 방식대로 하는분들이~

많으신듯하여...

다이어트는 유지어터가 되기위해 하는 행위라생각합니다

살을빼는것보다 유지하는게 더 중요하죠..

근데 아직도 닭가슴살을 주로 드시는 분들이 계시는듯..

다이어트후에 요요겪는분들 많으시죠?

일반식이 과연 나쁠까요?

잘알고 드시면 일반식을 먹으면서 술도 먹으면서~

유지어터에길을 갈수있습니다~~앞으로 종종~

도움될만한 팁들을 올릴께요~질문게시판에도~

도움될만한 답변 드릴께요~~

다이어트 좋죠~근데 그로인해 스트레스받는다면..

일단 첫번째 실패입니다~~

방법을 알고 습관화한다면 그 어떤걸 먹든~~

본인체중~~컨트롤할수있게~됩니다~