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  • Kamil
  • 입문2014.11.11 14:42266 조회0 좋아요
Q.3주 됬는데 지친걸까요 ..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 다이어트 시작한지 3주됬어요.
거의 3주간 매일 같은식단을 유지했구요.
운동을 2시간 씩 매일했는데
오늘 최고로 무기력해서 매일 먹던 닭가슴살 점심식단을 접어두고 3분 카레뎁혀먹구 마침 쉬는날이고 해서 쇼핑갔다가 들어왔어요.
벌써부터 다이어트 강박증인건지 운동 안가면 찔거야 라는 생각에
퇴근후에 매일 하고 식단도 3주내내 같은걸 먹었어요 ㅡㅡ;;;
오늘은 운동하는것에 대해 반항하고파요 ㅎㅎㅠ
식단도 안지켜진거에 대해 불안하기도 하구요 ㄷㄷ
전 헬스와 요가하는데 가면 회원분들 다들 매일 열심히들 하셔서
강박증이 생겼던거 같기도 해요 😧
마법날이라 걍 기분이 그런건지 무기력하구 조금 마음이 조급하고 그러네요 이러면 안될텐데 말이죠 그쵸?ㅎ

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  • Kamil
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입문
  • Kamil
  • 11.11 16:55
  • 생존다이어트 감사합니다 ^^ 식단도 지겨우니 바꾸고 좋은 생각만 하도록 해야겠어요 .
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입문
  • Kamil
  • 11.11 16:54
  • 다욧성공!!!! 네 낼 식단부터는 좀 바꿔야겠어요 .ㅎㅎ
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정석
  • 생존다이어트
  • 11.11 16:35
  • 저도 무기력증 올까봐 식단에 변화를주고~ 좋아하지않는거 몸에 좋다고 굳이 먹으려하진않아요. 좋아하는 음식 중 다이어트에 도움될만한걸로 먹으려고 노력하고^^
    운동 안하시고 쇼핑하셨음 그만큼 칼로리소모는 되었을거에요~ 저도 오늘 운동 안간대신 3시간동안 쇼핑다녔더니 기분전환도 되고 나름 운동도 되던걸요~ 좋은생각만 하시구 힘내세요~^^
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정석
  • 다욧성공!!!!
  • 11.11 15:53
  • 식단을 조금조금씩 바꾸는수밖에없을거같애요ㅠ
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입문
  • Kamil
  • 11.11 15:53
  • 다시태어난나 댓글 감사합니다. 체중은 안재봐서 모르겠어요 그냥 옷입었을때 낙낙해진거 보는걸로 빠졌겠구나 하죠 ㅎㅎ체중계두면 집착할까봐 아직 안샀어요ㅡㅡ; 오늘은 님 댓글대로 조금은 저한테 보상데이 할까봐요 ^^좋은 방법같아요 감사합니다 ☺ 다시태어난나 님두 다욧트 열심히 하시길 바레요^^
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초보
  • 다시태어난나
  • 11.11 15:32
  • 많이빠지셨어요?
    빠진몸무게에위안삼으시고..삼주동안잘해온본인에게나름상을주세요..기분전환겸..헤어스탈변화나..예쁜옷이나..화장품,악세서리등등..힘내세요..저는어제시작한새내기다신회원입니다..화이팅
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