view-top
타니로니맘
초보
2020.04.01 07:13
67 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
우선 걷기로 시작하려는데 다들 근력운동은 어찌 하시나요
프사/닉네임 영역
타니로니맘
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 1일차
· 0301
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
눈바디&인바디중에서
2
104
160/50/17%
정체기에 어떡하죠..?
1
124
shaoyue
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
Sweets2222
04.01 09:42
저는 요즘 홈트하는 중이라 맨몸운동하는데요. 다리는 스쿼트 계열, 가슴은 푸시업 계열, 등이랑 허리는 슈퍼맨자세. 밴드사용, 복근은 크런치 플랭크 같은거 해요. ^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동