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  • 마르바사
  • 초보2016.02.19 10:4149 조회1 좋아요
02월 18일 (음식 1726kcal, 운동 291kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1726/ 2122

291/ 353

성공
(334)

아침식사 : 432kcal (25.03%)
롤케익 (1개, 85g) 310kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
아메리카노 (1잔, 220ml) 7kcal

저녁식사 : 1,035kcal (59.97%)
삼겹살구이 (1인분, 301g) 1,002kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
청양고추 (1개, 28g) 15kcal

간식 : 259kcal (15.01%)
어묵(오뎅) (1장, 129g) 259kcal

운동 : 291kcal
런닝머신 달리기 (5분) 50kcal
런닝머신 달리기 (7분) 63kcal
런닝머신 걷기 (18분) 73kcal
고정자전거 (15분) 105kcal

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