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  • YeSomi
  • 다신2020.04.02 15:5255 조회0 좋아요
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04월 02일(점심 711kcal)
식전 : abc주스(치아시드, 유청)/ 메인 : 계란토스트(셀러리 페스토, 모짜렐라, 올리브), 돈가스
일이 예상보다 늦게 끝나서 점심도 덩달아 늦어졌어요. 시간이 애매해서 이것저것 알뜰히 챙겨서 먹었습니다. 아, 이제 살 것 같네요😜 후식으로 뭘 좀 더 챙겨 먹고 오늘은 먹는 작업 끝내야겠어요.
점심 711kcal 15:44
탄수화물(20.6%) 59.93 / 291g
단백질(94.9%) 50.28 / 53g
지방(49.5%) 21.80/ 44g
치아씨드
(1회분, 10g)
33kcal
수제 유청
(1잔, 30g)
120kcal
사과
(1회, 55g)
26kcal
비트
(1회분, 57g)
24kcal
당근
(1개, 32g)
10kcal
[파리크라상] 호밀호두식빵
(1회, 52g)
145kcal
바질페스토
(1회, 20g)
52kcal
[디펜디] 생모짜렐라 치즈
(1회, 22g)
46kcal
삶은 달걀
(1개, 51g)
69kcal
블랙올리브
(1회, 8g)
10kcal
돈까스
(1인분, 46g)
130kcal
단호박찜
(1회, 42g)
27kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1회, 10g)
16kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니
(1포, 1g)
3kcal

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