다이어트

Q.작심 n일 같은건 어떻게 극복하나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

귀차니즘 + 게으른 성격이라 다이어트 한다해놓고 안하거나 작심 3일도 안하는 그런 경우가 많은데 어떻게해야 2~3개월동안 꾸준히 할 수 있나요...ㅜ

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MingNi
04.03 08:52
독하게 맘 먹고 목표를 가지는게 젤 중요한거 같아요 저도 늘 작심삼일 이었지만 확실하게 목표를 정하고 지키다 보니 (저 같은 경우에는 살면서 말라본 적이 없어서 이번 다이어트 한번으로 정말 예쁜 옷들 입을꺼야 ! 가 목표에요 ) 이게 습관이 되니까 계속 식단 조절과 운동을 하게 되더라구요! 꾸준함은 정말 독하게 먹지 않으면 안돼요 ㅠㅠ 의지가 약해지면 하기 싫은 맘이 들거든요..
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