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살안빼면동숲없음
초보
2020.04.11 01:04
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Q.
진짜 고민이에요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 몇달전에 66키로까지 찌다가 지금 68키로까지 쪘는데 아무리 운동하고 아무리 칼로리 조절해서 먹어도 더이상 내려가지도 올라가지도 않아요 너무 스트레스 받네요.. 왜 이런거죠ㅜㅜ? 잠깐 내려갔다 싶은데 다음날 일어나면 또 똑같아요. 왜이런거죠...
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아침식단
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비메르
식단 봐주세요ㅠㅠ 163/52~53kg에서 체지방 감량
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Hflower
2014.07.28 배너 추가
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지존
토리1002
04.12 10:38
식단은 칼로리보다는 영양성분 구성이 더 중요해요! 어떻게 드셨는지를 모르니 봐드리기 어렵네용 ㅜ
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정석
모든지적당히
04.11 15:40
식단도 식단이지만 물도 많이 드셔보세용
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정석
Timeup
04.11 08:42
식단에 문제가있을 확률이 높습니다~지방섭취 늘리시고 탄수섭취줄이세요~활동량이 많지않으시다면 단식시간 갖는것도 좋습니다~
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