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  • djseop123
  • 정석2020.04.03 11:50157 조회0 좋아요
Q.결정장애가 심한데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
맛보기로 pt3회만 끊었어서 오늘이 마지막이거든요.. 다시할지말지 정해야하는데 어떻게 핢가요? 근력증가를 목적으로 하고 있는데 요가랑 플라잉을 원래 했었는데 코로나때문에ㅜ못나가다가 다음주부터 연다고 하더라구요..(확실하진 않지만).. 요가를 8개월정도 했었는데 한달마다 안바디 할때 근육량이 안늘어서 실망했었난데ㅜ제가 너무 안먹어서 그런거였더라구여.. 그래서 이번에 pt안한다고 하면 그냥 그 식단은 지키면서 요가랑 플라잉 해보고 근육이 늘면 계속 그렇게 하면 정 안되면 다시 pt룰 받아볼꺼 하는데 pt안하면 식단사진 안찍어 보내도 되니까 또 생활리듬이 깨질 것 같고ㅠㅠ 근데 하루하루 식단사진 찍어 보내는게 부담스럽긴 하거든요ㅠㅠ 어떻게 해야 할까요? 이따 저녁때까지 말씀드리로 했는데.. 솔직히 근육을 이렇게 까지 키워야 하나 하는 생각도 들긴 드는데ㅠㅠ 결정장애라ㅜ못정하게ㅛ어여ㅠㅠ 오늘안에 빨리 대답해주세요ㅠㅠ

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  • djseop123
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댓글 (2)

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정석
  • djseop123
  • 04.04 07:57
  • Sweets2222 맞아요ㅠㅠ 근육붙이기 넘 힘들어요ㅠㅠ 다음주부터 센터가 다시 열어서 pt는 일단 한달만 더 해보기로 했어용! pt끝나고 요가하면 시간이 딱 맞거든여! 화,목은 pt안하니까 플라잉요가 하면 되구요! 감사합니당!
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정석
  • Sweets2222
  • 04.04 00:33
  • 일단 식단 조절하셔서 원래 하시던 운동 해보시고 또 안되면 피티 받아보세요. ^^ 자기가 원하는 방향이 뭔지 막연하지 않게 구체적으로 생각해보시는게 좋을 것 같아요. 잔근육이나 코어강화하시려면 요가도 좋고 절대적으로 근육량 붙이시고 싶으시면 헬스가 좋은 것 같아요. 득근이 정말 힘들답니다. ㅠㅠ
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