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  • 울트라술퍼맨
  • 초보2016.03.18 08:2552 조회0 좋아요
02월 18일 (음식 915kcal, 운동 720kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

915/ 2345

720/ 390

성공
(1760)

아침식사 : 125kcal (13.66%)
사과 홍옥 (1개, 273g) 125kcal

점심식사 : 765kcal (83.61%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
오이도라지생채 (1인분, 70g) 50kcal
고등어조림 (1토막, 100g) 130kcal
어리굴젓무침 (1소접시, 25g) 26kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) 52kcal
오뎅 (1소접시, 50g) 70kcal

간식 : 25kcal (2.73%)

배 (1개, 60g) 25kcal

운동 : 720kcal
자동차 운전 (60분) 120kcal
자동차 운전 (60분) 120kcal
자동차 운전 (60분) 120kcal
탁구 (90분) 360kcal

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