- JennyH
- 입문2020.04.08 00:18107 조회0 좋아요
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Q.식단과 운동..?? 뭐가 더 중요할까요??ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
162/69 였던 24살 애 둘 엄마입니다 ㅠㅠ
의지가 부족한걸 알기에 식단과 운동을 같이 병행하면 너무 힘들거같고 또 작심3일로 끝나버리고 요요가 올거같아서 지금은 식단 만으로 4키로 정도 빼서 65예요 슬슬 정체기가 오는듯 해서 운동을 병행해야할거같은데.. 또 다시 포기할까봐 무섭네요 ㅠㅠ
다이어트는 꼭 운동과 병행해야할까요
아니면 식단 빡시게 해서 어느정도 원하는 몸무게를 먼저 만들어 놓고 난 후에 식단을 좀 풀어주면서 운동을 하는게 나을까요..??
의지가 부족한걸 알기에 식단과 운동을 같이 병행하면 너무 힘들거같고 또 작심3일로 끝나버리고 요요가 올거같아서 지금은 식단 만으로 4키로 정도 빼서 65예요 슬슬 정체기가 오는듯 해서 운동을 병행해야할거같은데.. 또 다시 포기할까봐 무섭네요 ㅠㅠ
다이어트는 꼭 운동과 병행해야할까요
아니면 식단 빡시게 해서 어느정도 원하는 몸무게를 먼저 만들어 놓고 난 후에 식단을 좀 풀어주면서 운동을 하는게 나을까요..??
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