- 근육늘리장
- 정석2020.04.11 15:40133 조회0 좋아요
04월 11일( 저녁식사 260kcal)
저녁 260kcal 22:22
탄수화물(8.9%) 31.73 / 358g
단백질(31.0%) 20.43 / 66g
지방(10.1%) 5.55/ 55g
| 오리고기 구운것 (1회, 80g) | 105kcal |
| 쌈장 (1종지, 10g) | 18kcal |
| 깻잎 (7장, 7g) | 2kcal |
| 마늘 (1인분, 18g) | 23kcal |
| 산마늘 (1회분, 10g) | 13kcal |
| 눈개승마 (1회, 10g) | 25kcal |
| 방울토마토 (4개, 52g) | 8kcal |
| 배추김치 (1소접시, 25g) | 6kcal |
| [대신] 현미곤약밥 (1/2개, 75g) | 60kcal |
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