- 랄라률루
- 초보2020.04.13 02:08382 조회0 좋아요
Q.홈트로 한 달에 3kg씩 가능할까요?!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
현재 74에서 70까지 빼는데 약 한 달 반 정도 걸렸습니다 ㅠㅠ
치팅데이도 많이 가지기도 했고 술약속이 한 주에 한 번씩 잡혀서 어쩔 수 없이 먹은 날도 많기는 했는데
근 한 주간은 홈트 빡시게 하면서 1키로 감량 했거든요ㅠㅠ
3개월 목표로 한 달에 3키로 홈트로 빼보려고 합니다!
경험해보신 분이나 현재 진행형이신 분들 조언 부탁드립니다 !!
(저는 간헐적 단식 + 하루에 1시간 운동 하고있어용)
치팅데이도 많이 가지기도 했고 술약속이 한 주에 한 번씩 잡혀서 어쩔 수 없이 먹은 날도 많기는 했는데
근 한 주간은 홈트 빡시게 하면서 1키로 감량 했거든요ㅠㅠ
3개월 목표로 한 달에 3키로 홈트로 빼보려고 합니다!
경험해보신 분이나 현재 진행형이신 분들 조언 부탁드립니다 !!
(저는 간헐적 단식 + 하루에 1시간 운동 하고있어용)
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