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  • 덩치큰고양이
  • 입문2016.02.19 06:4731 조회0 좋아요
02월 18일 (음식 1344kcal, 운동 1200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1344/ 2165

1200/ 360

성공
(1661)

아침식사 : 391kcal (29.09%)
찰밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
햄산적 (1/2소접시, 60g) 117kcal
굴미역국 (1인분) 101kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g) 13kcal

점심식사 : 346kcal (25.74%)
삼선우동 (1/2인분, 500g) 346kcal

저녁식사 : 607kcal (45.16%)
바나나 (3개, 300g) 279kcal
돼지족발 (1/2큰접시, 75g) 197kcal
불족발 (1/2회분, 50g) 75kcal
막국수 (1/2인분, 50g) 56kcal

운동 : 1,200kcal
농구 (150분) 1,200kcal

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