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  • 융뀨
  • 초보2016.02.18 12:18261 조회0 좋아요
Q.킥복싱과 주짓수 중에!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요:) 다이어트를 시작한 지 7주정도 되는 힌 다이어터입니다. 집에서만 혼자 운동하는 것 보다 좀 더 전문적인 분이 같이 봐주시고 제 의지를 좀 확고히해주셨으면 해서 3월주터 필라테스를 시닥하려고해요! 그런데 일주일에 1~2번정도 가면 아무래도 다른 날에는 그냥 집에서 운동만 하게 되서 별반 다를 것 없을 것 같아서요! 일주일에 세 번 정도 킥복싱과 주짓수 둘 중에 하나를 호신술겸 다이어트로 배우고 싶은데 어떤게 더 다이어트에 좋나요?

우선 저는 복부랑 허벅지에 유독 살이 몰려있는 체질이고, 특히 허벅지 앞부분에는 지방과근육이 쌓여가지고 다리라인이 예쁘지않아요. 매주 일요일은 쉬고 수요일 토요일에 필라테스하고, 금요일은 집에서 혼자 운동하고, 월화목은 저 둘중에 하나를 배워보고 싶은게 제 생각이예요!

그리고 이건 필라테스에 관한 질문인데 제가 엄청 날씽해서 유지하려는 케이스가 아니라 살들을 빼고 근육을 얇게 둘른 몸매가 되고싶어서 다이어트를 하는건데( 한 8kg정도 감량하려고해요) 필라테스가 격하게하는 운동은 아니잖아요. 도움이될까요?

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  • 융뀨
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초보
  • 융뀨
  • 02.18 14:11
  • 아아메리 주짓수랑 복싱 다 가격대나 프로그램자체는 거기서 거기인것같아서요ㅠㅠ! 아아메리님은 복싱으로 효과 많이 보셨나요??ㅎㅎ
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초보
  • 아아메리
  • 02.18 13:23
  • 저는 주짓수는 안해봤지만 복싱을 다녔는데요~ 우선 기본 몸 풀기로 줄넘기와 쉐도우 복싱으로 유산소운동을 한 후 크로스핏으로 근력운동까지 했었어요~ 주짓수도 배우고 싶었는데 수업하는곳이 드물더라구요ㅜ주짓수도 듣기로 굉장이 격한 활동이라고 하던데 다닐예정일 센터에서 프로그램 한 번 물어보셔서 비교해보시는건 어떨까요?ㅎㅎ
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