- 다나나나나
- 초보2016.02.19 21:5397 조회0 좋아요
02월 19일 (음식 1303kcal, 운동 720kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1303/ 1115
720/ 185
성공
(347)
아침식사 : 57kcal (4.37%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 228kcal (17.50%)
| 사과 (4회분, 400g) | 228kcal |
저녁식사 : 1,018kcal (78.13%)
| 고추장 (2큰술, 40g) | 86kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 양파 (1개, 60g) | 21kcal |
| 황설탕 (2큰술, 20g) | 80kcal |
| 대파 (1회분, 50g) | 13kcal |
| 마늘 (1회분, 20g) | 24kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
| 곤약 (3소접시, 280g) | 25kcal |
| 고추가루 (1회분, 20g) | 51kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 피자치즈 (1회분, 100g) | 223kcal |
| [파리바게뜨 케이크] 고구마케이크 (1조각, 70g) | 220kcal |
운동 : 720kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 720kcal |
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