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  • 여신뚱이
  • 정석2020.04.15 19:24136 조회0 좋아요
Q.다이어트시 유산소,웨이트 순서🤔
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁먹고 30분~1시간 소화시키고
웨이트하고 유산소?
유산소 하고 웨이트 !?
순서 어떤게 더 좋을까효 '-'

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  • 여신뚱이
  • 리즈시절로!!!
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근육 만들기 운동순서 좀 알려주세요ㅜㅜ
1 86 srrrrrrrrrrn

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댓글 (1)

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지존
  • 오드아이냥
  • 04.15 21:35
  • 웨이트 후 유산소가 더 효율적이에요:)
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