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  • dltndus1234
  • 초보2020.04.15 23:3494 조회0 좋아요
Q.운동은 뭘하는게 제일 좋을까요!
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다리 운동 힘든가 추천요

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  • dltndus1234
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단백질 섭취 추천요!!
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댓글 (1)

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정석
  • Sweets2222
  • 04.16 17:00
  • 대표적으로 스쿼트. 런지. 데드리프트 같은 운동이 있죠. 기구 사용하실거면 레그 익스텐션 레드컬 레그프레스 이너타이 같은 거 하시면 되고 홈트하실거면 스쿼트만 잘 하셔도 좋을 것 같아요.
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