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  • hg****
  • 초보2020.04.16 20:26254 조회0 좋아요
Q.하루 만보 걷기다이어트 효과
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 뼈를다치는 바람에 이주정도 근력운동을 할수없게 되었는데 걷기정도만 가능하다고해서 식단하면 하루 만보정도씩 걷기를 하려고 하는데 감량할수있을까요?

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댓글 (2)

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초보
  • 굼벵이e
  • 04.17 21:50
  • 생각보다 만보 정도만 하면 효과가 별로 없는거 같더라고요. 다른운동이랑 병행하는것도 괜찮은거 같아요.
    자전거?(저는 실내 싸이클을 많이 합니다)
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정석
  • 20키로노력파
  • 04.17 01:24
  • 한달에 1-2키로는 빠질거에요
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