view-top

  • 사랑해솔
  • 지존2016.02.18 23:0263 조회0 좋아요
02월 18일 (음식 733kcal, 운동 164kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

733/ 1190

164/ 198

성공
(423)

아침식사 : 1kcal (0.14%)
비타민 (1회분, 1g) 1kcal

점심식사 : 470kcal (64.12%)
시금치나물 (1소접시, 30g) 18kcal
콩나물무침 (1인분, 20g) 14kcal
고사리볶음 (1소접시, 16g) 12kcal
잡곡밥 (1/2공기, 90g) 134kcal
닭가슴살 (1인분, 200g) 218kcal
단호박 (1조각, 100g) 66kcal
양배추찜 (1소접시, 36g) 8kcal

저녁식사 : 205kcal (27.97%)

아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분, 27g) 100kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml) 105kcal

간식 : 57kcal (7.78%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal

운동 : 164kcal
플랭크 (4분) 24kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 140kcal

프사/닉네임 영역

  • 사랑해솔
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동