- 유티니
- 정석2014.11.12 23:24290 조회0 좋아요
겨울만 되면 살이찐다? NO!
오히려 사계절 중에서 가장 살빼기 좋은 계절은 바로 겨울입니다.
기온이 내려가면 몸은 따뜻함을 유지하기 위해 스스로 칼로리 소모량을 늘입니다.
똑같은 운동을 하더라도, 겨울은 여름에 비해 신진대사량이 10%25 가량 증가하기 때문에
많이 움직이고 몸을 덥게 해주면 지방 연소가 그만큼 많아져 살을 빼기 좋은 계절인 것입니다.
즉 ,계절에 상관없이 움직이지 않는게 살을 찌우는 겁니다.
기온이 내려가면 몸은 따뜻함을 유지하기 위해 스스로 칼로리 소모량을 늘입니다.
똑같은 운동을 하더라도, 겨울은 여름에 비해 신진대사량이 10%25 가량 증가하기 때문에
많이 움직이고 몸을 덥게 해주면 지방 연소가 그만큼 많아져 살을 빼기 좋은 계절인 것입니다.
즉 ,계절에 상관없이 움직이지 않는게 살을 찌우는 겁니다.
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