- 시냉냉이
- 초보2020.04.22 00:30226 조회0 좋아요
Q.간헐적단식하는 사람? 2일차인데 궁금증 풀어주세요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간헐적 단식 시작했는데
누구는 아침 필수다 누군 아니다 말이 많아서
아침을 먹어야하는지 아닌지 너무 헷갈려요
16:8 간단으로 저녁7시~다음날 오전11시까지 금식중이에요
11시부터 저녁7시까진 일반식 양 반으로 줄여서 먹고
중간중간 간식으로 과일먹거나 초콜릿도 먹고싶으면 먹어요
간헐적 단식 하시는 분들은 어떤 루틴으로 생활하고 계신가요?
누구는 아침 필수다 누군 아니다 말이 많아서
아침을 먹어야하는지 아닌지 너무 헷갈려요
16:8 간단으로 저녁7시~다음날 오전11시까지 금식중이에요
11시부터 저녁7시까진 일반식 양 반으로 줄여서 먹고
중간중간 간식으로 과일먹거나 초콜릿도 먹고싶으면 먹어요
간헐적 단식 하시는 분들은 어떤 루틴으로 생활하고 계신가요?
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