- 언제쯤 말라보냐
- 정석2016.02.18 19:5777 조회0 좋아요
02월 18일 (음식 1473kcal, 운동 255kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1473/ 1849
255/ 308
성공
(324)
아침식사 : 180kcal (12.22%)
| 순대국밥 (0.25회분) | 180kcal |
점심식사 : 794kcal (53.90%)
| 삼겹살 (1회분, 240g) | 794kcal |
저녁식사 : 120kcal (8.15%)
| 후디스초유우유 (1회분, 200g) | 120kcal |
간식 : 379kcal (25.73%)
| 고구마튀김 (1.5인분, 217g) | 379kcal |
운동 : 255kcal
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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