- 차밍루나
- 정석2020.04.28 17:591,374 조회0 좋아요
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30일 도전 완료 후기
다신 15기를 끝내고 있던 중 30일 도전 홈트를 한다기에 운동 습관을 들이려고 도전해 봤어요.
버핏테스트, 플랭크, 다리라인 만들기 3가지를 도전했는데 뒤로 갈수록 횟수가 늘어나서 힘들었어요^^;;
도전시작 몸무게: 57kg
도전완료 몸무게: 55.8kg (-1.2kg)
식단은 크게 조절하지 않고 먹고 싶은 건 다 먹었더니 몸무게 변화는 크게 없어요. 도전 때만 열심히 하고 끝나면 또 흐지부지 슬며시 운동을 안 하게 되는 습관을 이번에는 꼭 고쳐서 잘 유지하면서 목표까지 열심히 노력해야겠어요.
-도전 시작
-도전 완료
버핏테스트, 플랭크, 다리라인 만들기 3가지를 도전했는데 뒤로 갈수록 횟수가 늘어나서 힘들었어요^^;;
도전시작 몸무게: 57kg
도전완료 몸무게: 55.8kg (-1.2kg)
식단은 크게 조절하지 않고 먹고 싶은 건 다 먹었더니 몸무게 변화는 크게 없어요. 도전 때만 열심히 하고 끝나면 또 흐지부지 슬며시 운동을 안 하게 되는 습관을 이번에는 꼭 고쳐서 잘 유지하면서 목표까지 열심히 노력해야겠어요.
-도전 시작
-도전 완료
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