다이어트

살덩어리굥쥬
입문2020.05.01 23:45144 조회0 좋아요

다이어트, 여러분의 팁이나 노하우를 알려주세요!!

제가 이거 깔았다가 4kg빼고 더이상 안빼지고 힘들어서 지우고 맘껏 먹다가 2달후 3kg가 찌고 돌아왔네요ㅠ
다시 다이어트 할려고 마음 먹었는데, 그게 참 제 마음대로 되는게 아니더라고요... 거참~ 그래서 쉽게 뺄수있는 식단이나 운동, 팁 같은거 조금이라도 좋으니 알려주세요!! 같이 뺍시다!! 지금 당장 댓글로 적어주세요ㅠㅜ

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댓글리스트

초보

치즈냥냥아
05.02 01:54
그 4주(혹은 5주)다이어트 아시나요?? 단계별로 위 줄이는 그런 다이어트인데 그거 하고 먹는 양이 엄청 줄었어요 그리고 할때 늦게 뭘 못 먹으니까 원래 늦게 먹는 편인데 훨씬 더 천천히 먹었어요!! 천천히 꼭꼭 먹는게 정말 도움이 많이 됐습니다!! 두서없지만 조금이라도 도움이 되고싶어요!!
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