- 600kcal
- 초보2020.05.02 10:5460 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 620kcal, 운동 589kcal)
- 음식
- 운동
620/ 800
589/ 555
성공
(214)
아침식사 : 90kcal (14.52%)
| [소와나무] 생크림 요거트 | 58kcal |
| 찐고구마 | 32kcal |
점심식사 : 314kcal (50.65%)
| 물냉면 | 286kcal |
| 두부조림 | 28kcal |
오후 간식 : 58kcal (9.35%)
| [소와나무] 생크림 요거트 | 58kcal |
저녁식사 : 158kcal (25.48%)
| 찐고구마 | 32kcal |
| 오리고기 구운것 | 52kcal |
| 맥주 | 74kcal |
운동 : 589kcal
| 식사 밥먹기 | 42kcal |
| 집안청소 | 16kcal |
| 샤워 | 49kcal |
| 산책 걷기 | 120kcal |
| 필라테스 | 300kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
| 사이드 레그 레이즈 | 40kcal |
| 스쿼트 | 14kcal |
| 크로스 크런치 | 6kcal |
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