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  • 탄탄몸원츄
  • 초보2020.05.03 19:26161 조회0 좋아요
Q.플랭크자세ㅠㅠ수정할부분?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

어제 조언에 이어 오늘도 다시 ...
엉덩이를 말고 머리를 더 들고 배에도 힘을주고...
그래도 부족하네요ㅠㅠ

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  • 탄탄몸원츄
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지존
  • 어묵오뎅
  • 05.04 14:51
  • 허리가 약간 굽어지신 것 같아요!
    플랭크 할 때 허리를 꼿꼿이 펴주시면 배에 자극이 더 잘 와요 :)
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