view-top

  • 경질캡슐
  • 정석2020.05.07 22:2534 조회0 좋아요
05월 07일( 운동 1343kcal)
홈트 위주로하기 7:20~10:24 -추언니 다리 2회 (4세트) 30분 : 홀딩스쿼트 위주 -마일리사이러스 다리 2회 34분 -마일리사이러스 복부 1.5회 17분 -유산소 살빨빼2 round3 48분 -강하나하체스트레칭 13분
운동 1343kcal
보통 걷기
(가볍게, 170분)
356kcal
마일리 사이러스 하체 운동
(보통으로, 34분)
442kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기
(보통으로, 17분)
212kcal
삐약스핏 고강도유산소
(, 48분)
245kcal
강하나 하체 스트레칭
(보통으로, 15분)
45kcal
스쿼트 홀드
(보통으로, 360초)
43kcal

프사/닉네임 영역

  • 경질캡슐
  • 건먹건운

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동