- 떡빵순이
- 초보2020.05.08 07:1067 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 2269kcal, 운동 616kcal)
운동 꽤 한것같은데 실패ㅠㅠ 식단 조절하자!!!
- 음식
- 운동
2269/ 1505
616/ 251
실패
(399)
아침식사 : 1,200kcal (52.89%)
| 치킨 (중간크기/뼈제거) | 498kcal |
| [피코크] 돼지양념불고기 | 58kcal |
| 현미밥 | 80kcal |
| 찐만두 | 112kcal |
| 단무지 | 2kcal |
| 모듬샐러드 | 30kcal |
| 필라이트 맥주 | 420kcal |
점심식사 : 575kcal (25.34%)
| [빙그레] 끌레도르 치즈케익파인트 | 215kcal |
| [농심] 닭다리 너겟 | 72kcal |
| [PEPPERIDGE FARM] 초콜렛청크쿠키 | 288kcal |
저녁식사 : 494kcal (21.77%)
| [MARCONEGRI] 모스카토MOSCATODASTIDOCG | 198kcal |
| 계란프라이 | 133kcal |
| [해태] 아이비 카나페 햄 스프레드 | 107kcal |
| 찐만두 | 56kcal |
운동 : 616kcal
| 만보걷기 | 467kcal |
| 계단오르기 뛰기 | 135kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 14kcal |
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