view-top

  • 민시러브
  • 초보2016.02.19 19:2346 조회0 좋아요
02월 19일 (음식 1322kcal, 운동 310kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1322/ 1612

310/ 268

성공
(332)

아침식사 : 250kcal (18.91%)
사과 (1.5회분, 150g) 85kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
[베지밀] 옥수수 두유 (1팩, 190ml) 115kcal

점심식사 : 488kcal (36.91%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
닭똥집 (1회, 30g) 27kcal
도라지나물 (1/2소접시, 24g) 36kcal
양념게장 (3/4중간접시, 20g) 28kcal
동태탕 (1인분) 163kcal

저녁식사 : 409kcal (30.94%)
[파리바게뜨] 웰빙 샌드위치 (1/2개, 122g) 237kcal
약과 (1개, 38g) 172kcal

간식 : 175kcal (13.24%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
애터미 알찬견과 (1회분, 25g) 125kcal

운동 : 310kcal
108배(시간) (20분) 100kcal
골프 (70분) 210kcal

프사/닉네임 영역

  • 민시러브
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동