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  • 리어라
  • 입문2016.02.19 18:4059 조회0 좋아요
02월 19일 (음식 1272kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1272/ 1719

0/ 286

성공
(161)

아침식사 : 183kcal (14.39%)
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal

점심식사 : 164kcal (12.89%)
미역국 (2대접, 500g) 110kcal
찐감자 (1/2개, 65g) 54kcal

저녁식사 : 376kcal (29.56%)
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
콩비지찌개 (1/2인분) 77kcal
당근 (1/2토막, 105g) 35kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal

간식 : 549kcal (43.16%)
땅콩 (1/4회분, 35g) 198kcal
아몬드 (10개, 20g) 140kcal
땅콩 (1/4회분, 25g) 141kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal

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