- 바디프로필찍자
- 초보2020.05.11 17:12106 조회0 좋아요
05월 11일( 운동 77kcal)
운동 77kcal
| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
| 덩키킥 (1세트, 40회) | 8kcal |
| 브릿지 (1세트, 20회) | 8kcal |
| 싯업 (1세트, 15회) | 11kcal |
| 레그레이즈 (1세트, 5회) | 2kcal |
| 크런치 (1세트, 5회) | 2kcal |
| 플랭크 (보통으로, 20초) | 1kcal |
| 점프 스쿼트 (1세트, 35회) | 9kcal |
| 토우터치 (1세트, 35회) | 7kcal |
| 리버스 크런치 (1세트, 25회) | 7kcal |
| 스파이더맨 플랭크 (1세트, 12회) | 3kcal |
| 사이드 런지 앤 터치 (1세트, 40회) | 14kcal |
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