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  • 바디프로필찍자
  • 초보2020.05.11 17:12106 조회0 좋아요
05월 11일( 운동 77kcal)
운동 77kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
7kcal
덩키킥
(1세트, 40회)
8kcal
브릿지
(1세트, 20회)
8kcal
싯업
(1세트, 15회)
11kcal
레그레이즈
(1세트, 5회)
2kcal
크런치
(1세트, 5회)
2kcal
플랭크
(보통으로, 20초)
1kcal
점프 스쿼트
(1세트, 35회)
9kcal
토우터치
(1세트, 35회)
7kcal
리버스 크런치
(1세트, 25회)
7kcal
스파이더맨 플랭크
(1세트, 12회)
3kcal
사이드 런지 앤 터치
(1세트, 40회)
14kcal

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