- 김달곰
- 초보2020.05.12 21:25152 조회0 좋아요
05월 12일( 저녁식사 180kcal)
저녁
양상추
두부 에프에 구운것 후추 조금 소금 아주 조금
방토6개
양상추
두부 에어프라이어에 굽기 후추 조금 소금 아주 조금
방토6개
요구르트1개
뭔가ㅜㅠ 달달구리 매운거 먹고싶다ㅜ
두부 에어프라이어에 굽기 후추 조금 소금 아주 조금
방토6개
요구르트1개
뭔가ㅜㅠ 달달구리 매운거 먹고싶다ㅜ
저녁 180kcal 21:21
탄수화물(4.5%) 16.21 / 360g
단백질(18.3%) 12.05 / 66g
지방(14.0%) 7.69/ 55g
| 두부구이 (1소접시, 110g) | 118kcal |
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 방울토마토 (6개, 78g) | 12kcal |
| 요구르트 (1개, 65ml) | 45kcal |
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