다이어트

하루에 단백질 5번 먹기

근육량을 유지하면서 체지방을 줄이는 린매스업을 하려면 체중당2~3g에 달하는 단백질을 먹으라는데 하루에 5번 어떻게 나눠먹어야 할까요

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2014.07.28 배너 추가

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