안녕하세요 :)
다이어터신분으로 매일 도시락 싸다니는 대학원생입니다🙋‍♀️

다이어트하면서 식탐이나 음식에 대한 집착이 너무 강해져서 무조건적인 절식이나 음식에 대한 제한보다는 건강한 한끼를 먹기위해 많이 노력중입니다!
여러 정보들 참고하면서 현재 매일 아침,점심,저녁 직접 차려먹고 있어요. 이때 제가 먹고싶은 건강한 음식을 직접 만들다보니 음식에 대한 욕구도 풀리고 몸에도 건강하고 돈까지 아끼고 너무 좋지만, 빵이나 디저트류는 만드는데 한계가 있더라구요😭😭

통밀당 흑임자빵으로 베이직하게 과일 요거트 샌드부터, 흑임자빵 샌드위치나, 고소한 맛을 살려서 흑임자 요거트까지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ벌써부터 행복한 상상에서 살고있습니다.
인스타 계정 : shalom_meals