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  • 사삐
  • 초보2020.05.19 18:2784 조회0 좋아요
05월 06일( 오전간식 582kcal)

채소버섯볶음밥. 서리태콩국수
오전간식 582kcal 18:14
탄수화물(21.0%) 67.16 / 320g
단백질(84.1%) 49.61 / 59g
지방(29.9%) 14.66/ 49g
당근
(1개, 20g)
6kcal
브로콜리
(1회, 50g)
19kcal
애호박
(1/2소접시, 50g)
19kcal
피망
(1/4회, 25g)
5kcal
파프리카
(1개, 66g)
11kcal
양파
(1인분, 40g)
8kcal
표고버섯
(1회분, 40g)
15kcal
팽이버섯
(1회, 30g)
6kcal
가지
(1회, 20g)
3kcal
소금
(1인분, 3g)
1kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1회, 30g)
49kcal
현미밥
(1/2공기, 105g)
160kcal
닭안심살
(1회, 160g)
176kcal
호두
(1알, 16g)
104kcal

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