view-top
  • YELLOWTALE
  • 초보2020.05.20 09:09136 조회0 좋아요
Q.허리디스크, 목디스크 환자 계신가요.,.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허리디스크, 목디스크가 심한데 다이어트할 수 있는 운동 추천 부탁드립니다.

프사/닉네임 영역
  • YELLOWTALE
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 중 술 약속!!
4 225 Shsh1215
보통 생리전후 몸무게차이 얼마나 나세요??
5 332 앨리스87

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 05.22 22:46
  • 저는 목디스크는 없는데... 허리 디스크로 6번 수술 이력이 있습니다. 그런데..... 지금 상태가 심하시다면... 운동을 생각하실게 아니라 치료를 생각하시는게 순서겠죠. 그 치료부터 제대로 하시고 재활과정에서 운동을 샹각하시는게 순서입니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 미소천사8
  • 05.20 14:12
  • 저요😅
    목디스크가 심한줄도 모르고 점핑뛰다 팔 마비와서 그만뒀어요. 허리 디스크는 협착증이요. 살 찌면 팔.다리 마비와서 밤에 한숨도 못 자고 고생 엄청했어요.

    *아쿠아로빅 추천합니다.(근데 코로나로 수영장 오픈을 안했어요)
    *걷기운동'이요. 걷기도 무리하심 안되고 하루 이틀 걸어보시고 점차 늘려가세요.

    허*라이프로 살 빼보려다 점핑운동하고 골로 갈뻔요.

    더 ~~~~~ 많이 적고싶지만
    여까지만🙏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동