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  • Dalkommdiet
  • 초보2020.05.22 08:43114 조회0 좋아요
05월 22일( 아침식사 351kcal)
근손실이 있어서 오늘부터 공복운동 하기전에 프로틴 섭취하고 운동시작!ㅜㅜ
아침 351kcal 06:25
탄수화물(13.7%) 42.82 / 313g
단백질(63.5%) 36.20 / 57g
지방(10.4%) 5.01/ 48g
[마이닭] 스팀 슬라이스 닭가슴살 갈릭
(1회, 150g)
171kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추
(1회분, 70g)
14kcal
레드 파프리카
(1개, 70g)
19kcal
사과
(1회, 100g)
49kcal
삶은 밤고구마
(1개, 50g)
64kcal
오이
(1개, 40g)
3kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
(1낱개, 9g)
31kcal

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