다이어트

Q.황금기-운동? 식단?

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다이어트 재시작하고 처음 황금기가 옵니다😆 효과를 극대화하기 위해 운동을 더 늘려야 할까요? 식단을 더 타이트하게 해야 할까요? 아니면...둘다....???

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