view-top

  • 365일48kg
  • 초보2016.02.19 15:072,140 조회6 좋아요
다이어트 1일 최소 섭취량-여자기준

요요현상을 방지하기 위해 최소는 지켜야 할 듯..

프사/닉네임 영역

  • 365일48kg
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (9)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 높이높이
  • 02.27 00:30
  • 탄수화물을 줄이고 단백질로 채워야 하는게 어려울듯
  • 답글쓰기
입문
  • 날새미
  • 02.25 05:32
  • 좋은 정보 감사해용!
  • 답글쓰기
지존
  • 배불뚝뚝이
  • 02.23 23:35
  • ...
  • 답글쓰기
초보
  • 양혜정
  • 02.22 16:05
  • 좋은 정보 감사해요
  • 답글쓰기
입문
  • Kjjk
  • 02.22 11:07
  • 좋은 정보 감사합니다
  • 답글쓰기
초보
  • 365일48kg
  • 02.22 00:22
  • 볼찡 만약 50kg이면 단백질 70 탄수화물 180 지방 20 으로 계산하시면 되지않을까요?
    어차피 최소섭취량이니까 하루 이정도는 먹어야한다는 개념으로 받아들이시는게 나을듯싶어요 '무조건 이정도만'으로 정해서 드시면 본인이 힘드실듯..
  • 답글쓰기
초보
  • 뚱똥땡
  • 02.21 14:53
  • 좋은정보감사해요!
  • 답글쓰기
초보
  • ㅇㅂㄹa
  • 02.20 15:39
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 10월말20만원내기
  • 02.20 00:21
  • 이거 계속 찾고있었는데... 좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동