|                             					 만보걷기  					(1세트, 10000회) 				 | 				334kcal | 
|                             					 앉아있기  					(보통으로, 180분) 				 | 				180kcal | 
|                             					 스쿼트  					(보통으로, 21분) 				 | 				147kcal | 
|                             					 플랭크  					(보통으로, 230초) 				 | 				16kcal | 
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