다이어트

Q.간식을 못끊겠어요

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과자나 빵을 못끊겠어요. 틈틈히 먹는 간식을 못끊겠어요. 게다가 늦은시간까지 먹게되니 살이 빠지질 않아요. 억지로 주중에 참으면 주말에 과자나 빵으로 폭식하게 되는데 조언부탁드립니다.

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dahyun412
05.25 10:54
저도 그것때문에 고민이 많았는데 제발 참지마시고 일주일에 2번정도는 칼로리가 너무 높지 않은선에서 과자는 드셔도됩니다. 그래도 너무 간식이 먹고 싶으시면 과일드시는걸 추천드릴께요 제가 즐겨먹었던건 수박이나 바나나같은거 먹었어요. 그리고 빵은 통밀빵으로 대체했구요
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