- 170cm 55kg 목표
- 초보2020.05.27 06:42265 조회0 좋아요
Q.적게먹는데 왜 안빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침,점심은 귀찮아서 안먹고 6시40분에 닭가슴살 150칼로리 정도 되는거 먹어요.
근데 제가 반찬을 좋아해서 짱아찌류와 김치류를 종류별로 같이 엄청 먹어요.
반찬들이 칼로리는 낮은데 염분이 있어서 그런걸까요? 아니면 제가 너무 밤 늦게 먹어서 그런 걸까요ㅠ
칼로리 섭취가 좀 많은날은 수박을 1키로 넘게 먹거나 다신 현미 떡볶이, 곤약밥 같은거 먹은 날이예요...
그래도 칼로리 섭취는 낮은편인데 왜 아침 몸무게가 그대로 일까요ㅠ 장기간 이렇게 먹다보면 언젠간 50키로 초반대로 갈 수 있을까요?ㅠ
아 운동은 스피닝하고 하루 만 보 넘게 걷습니다.
근데 제가 반찬을 좋아해서 짱아찌류와 김치류를 종류별로 같이 엄청 먹어요.
반찬들이 칼로리는 낮은데 염분이 있어서 그런걸까요? 아니면 제가 너무 밤 늦게 먹어서 그런 걸까요ㅠ
칼로리 섭취가 좀 많은날은 수박을 1키로 넘게 먹거나 다신 현미 떡볶이, 곤약밥 같은거 먹은 날이예요...
그래도 칼로리 섭취는 낮은편인데 왜 아침 몸무게가 그대로 일까요ㅠ 장기간 이렇게 먹다보면 언젠간 50키로 초반대로 갈 수 있을까요?ㅠ
아 운동은 스피닝하고 하루 만 보 넘게 걷습니다.
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