- 성공으쌰으쌰
- 초보2020.06.01 10:17173 조회0 좋아요
Q.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ운동 못할때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
올해 1월부터~현재까지 8~9키로 감량 했습니다...(운동+식단)조절함.
이번 달 수술로 인해 약 한달 간 운동을 못할 꺼 같은데...
한달 동안 운동도 못하고...식단도 다이어트 식단 말고
일반식으로 좀 잘 챙겨먹어야 될 꺼같은데 ㅠㅠ
살 찔까봐 걱정이에요.....ㅠㅠ
일반 식 조금씩 조절해서 먹으면 괜찮을까요?
일단 기름진음식/술/매운음식은 못먹습니다ㅠㅠ
풀때기,과일, 죽 자극적이지 않는 음식들로먹을 예정에여....흑흑
0
147
공감 0
신고 0
