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  • 요조공주님
  • 초보2020.06.03 00:251,926 조회0 좋아요
1도안변한듯

하루3시간운동 결과

식단관리:2주째
탄수화물섭취 :끊음
식사:섬유유연소 갈아마시고 고기150g 섭취중

칼로리 :하루500정도
현상태:2kg 빠짐

나이들수록 진짜 안빠지네요
제작년엔 식단에 운동 조금만 하면 쭉쭉 빠졌는데
앞자리바뀌면 힘들다더니 ㅜㅜ언니들말이 뻥이아니였네요...


저는 이제 돈지랄도 하면서 관리할려구요
주사는 아파서 못할듯 하고..
클라투' 네메시스.고주파 관리 같이 힐까 생각해요

17일까지 급하게 몸매를 잡아야되서

저는 상체는 상태가 나쁘지 않아서
하체만 집중할려구요
하비인데 심한 허벅지 뚱이라서

제가 얼른 후기다시들고올께요
성공하면 괌리등등 마져 올릴께요

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댓글 (14)

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댓글리스트

다신
  • 남다른마녀
  • 06.06 00:06
  • 화이팅하셔요~^^
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입문
  • 줌마S
  • 06.05 11:42
  • 저도 고주파 관리 받고 싶네요
    운동으로 한계가 있는듯...
    핑계일지 모르지만...
    하지만 금전적인 문제가 걸리네요
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초보
  • 요조공주님
  • 06.05 11:43
  • 저는 한달로 잡아서 그냥 큰맘먹고 체형관리도 같이해요
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입문
  • 줌마S
  • 06.05 11:59
  • 요조공주님 같이 받으심 확실히 라이도 더 예쁘게 만들너 질거에요~
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초보
  • 매일맑음앙
  • 06.05 11:15
  • 와ㅠㅠ 공감 ㅠㅠ 힘내세요 저도 이제 시작해요 ㅠ
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초보
  • 건강지킴미
  • 06.05 10:39
  • 👍👍
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정석
  • 옹나
  • 06.04 16:24
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 조로시
  • 06.03 10:23
  • 홧팅!!
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초보
  • 다이어트재밌따
  • 06.03 08:19
  • 허벅지얇아졌는데요2주에3키로는많이빠진거에요4주면 6키로자나영😀
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초보
  • 요조공주님
  • 06.03 10:23
  • 그런가요 목표가 높았나봐요 감사해요
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