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  • 나쵸칩2339
  • 초보2020.06.05 16:43183 조회0 좋아요
Q.운동은 일주일에 어느정도 하는게 적당할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금은 홈트라... 일주일에 세네번 40분정도 하는데 많이 부족하죠? ㅠㅠ
어느정도까지 운동량을 늘려야할지 모르겠네요~

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  • 나쵸칩2339
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댓글 (2)

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정석
  • Timeup
  • 06.06 00:10
  • 뭘 어떻게 원하시는지 답주세요~
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초보
  • 햅시바91
  • 06.05 19:08
  • 체력이 따라가는 만큼 해주면 되는것 같아요...너무 힘들어도 딱 하기 싫어지더라구요...지속할수 있는 운동이 좋은듯요...저는 홈트를 매일해줬어요...님 하시는 정도로요...요즘은 그날이라 며칠 쉬고있어요...적게먹고 적게 움직이는 중이랍니다...
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