- 10프로
- 입문2016.02.20 19:1851 조회0 좋아요
02월 20일 (음식 2967kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2967/ 2683
0/ 447
실패
(730)
아침식사 : 477kcal (16.08%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 8g) | 72kcal |
| 블루베리잼 (1인분) | 40kcal |
| 식빵 (1장, 40g) | 161kcal |
점심식사 : 696kcal (23.46%)
| 신타 (1회분, 30g) | 200kcal |
| 아몬드 말린것 (1회분, 12g) | 71kcal |
| 미에로 화이바 (1병, 210ml) | 73kcal |
| 쌀밥 (1인분, 155g) | 231kcal |
| 김치찌개 (1인분, 200g) | 121kcal |
저녁식사 : 1,794kcal (60.47%)
| 쌀밥 (1인분, 260g) | 387kcal |
| 소시지 (1회분, 150g) | 414kcal |
| 삼겹살 (1회분, 300g) | 993kcal |
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