view-top

  • 장보고식자재마트
  • 초보2016.02.21 14:4244 조회0 좋아요
02월 20일 (음식 1474kcal, 운동 206kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1474/ 1666

206/ 277

성공
(121)

아침식사 : 643kcal (43.62%)
들깨 (1/4회분, 2g) 10kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
[놀부] 김치부대찌게 (1회분, 100g) 79kcal
식빵 (1장, 40g) 320kcal

점심식사 : 153kcal (10.38%)
떡국 (1/4인분, 162g) 80kcal
식빵 (1/4장, 10g) 27kcal
바나나 (1/4개, 25g) 23kcal
바나나 (1/4개, 25g) 23kcal

저녁식사 : 601kcal (40.77%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
떡국 (1인분, 650g) 150kcal
탕수육 (1/4회분, 25g) 120kcal
짜장면 (1/4인분, 112g) 175kcal

간식 : 77kcal (5.22%)
마 (1회분, 100g) 6kcal
인삼 수삼 (1개, 10g) 9kcal
[카페베네] 카페모카(R) (1/2컵) 62kcal

운동 : 206kcal
런지(세트) (20회) 32kcal
점핑잭 (세트) (200회) 100kcal
스쿼트(세트) (15회) 6kcal
산책 걷기 (60분) 68kcal

프사/닉네임 영역

  • 장보고식자재마트
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동